Ingredientes

 

-> 200ml de água de coco

-> 1 copo de iogurte desnatado

-> 1 fatia de abacaxi

-> 1 lasca de gengibre

-> 1 folha de couve

-> 5 folhas de hortelã

-> 3 copos de cubinhos de gelo

Modo de Preparo

 

1.  Uma hora antes de fazer seu smoothie, leve a água de coco e o iogurte no congelador.

2. Retire a água de coco e o iogurte do congelador e bata no liquidificador com dos demais ingredientes, até criar bastante espuma.

3. Está pronto! Aproveite essa bebida leve e deliciosa.